Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Света
Света
Мама двоих (3 года, 5 лет)

Как восполнить энергию маме: советы при выгорании и усталости

Девочки, чем восполняете свою энергию?

Я что-то так задолбалась😅

Когда появляется свободное время - мне срочно нужно занять его работой, или тупо могу просидеть в телефоне и вообще не сделать ничего, но постоянно переживать как я бесполезна 🫠

На домашние дела энергии вообще 0…

По графику чисто работа, дети, работа с детьми…

Вроде бы и могу сама себе взять выходной, но вечно внутри сидит чувство «какого хера ты ничего не делаешь» а делать то и не хочется.. и так по кругу

6
Выгорание мамыЭмоциональное выгораниеСоветы мамамВосстановление энергии

Комментарии

im_lovin_it

im_lovin_itМама сына-младенца

Набрать ванну, порисовать картину, почитать, повышивать, поиграть в судоку

Иногда лень,тогда просто сижу в телефоне

Ответить

kat-gorska

КэтМама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего

Иногда полезно ничего не делать 😀

Ну я себя так утешаю))

Ответить

katena-82

ЕкатеринаМама двоих (8 лет, 19 лет)

Постоянно такое ощущение, хотя я все время что то делаю- на работе, по дому, с детьми. Мне кажется если я села на диван и ничего не делаю - то все, мир рушится. Это надо замедлиться. Я в такие моменты просто иду гулять пешком, если есть возможность - в парк, в лес. Знаете в мультике "Смешарики" есть серия, где Бараш устал писать стихи и решил заняться бегом, песня - мудрые боги выдумали ноги....вот что то из этого:-))))))

Ответить

irina_but

😶‍🌫️ ИринаМама сына (3 года)

Ничего не делаю, если не хочу.

Ну КПД 0. И что? Не убежит эта уборка никуда.

Делаю понемногу. Сегодня одно, завтра другое, постепенно втягиваюсь. И я поняла, что для меня уборка это выход из стресса, стоит только начать 😁

Ответить

kat-gorska

КэтМама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего

Во во

Ответить

mamka_2272

Светлана Мама троих детей

Когда у меня садиться батарейка, я позволяю себе ничего не делать. Устраиваю дни кинофильмов, вкусной еды и срача в доме 😅.

Ответить

Как справляться с запоями мужа?

Девочки, у кого мужья пьют/выпивают. Может у вас какой то компромисс, договоренность есть. Типа если он пьет, то вы там что то не делаете. Я никак не могу смириться с его запоями сутками. Разводится не вариант, даже не пишите. Что вообще здесь может помочь

Девочки,что пропить для энергии? Встаю уже никакая просто,энергии ноль весь день ,вообще не бывает, чтобы подьёмы были.…

Девочки,что пропить для энергии? Встаю уже никакая просто,энергии ноль весь день ,вообще не бывает, чтобы подьёмы были. Понятно усталость ,недосып ,стресс,но я вообще делать ничего не могу ,будто из последних сил (

Девочки пожалуйста посоветуйте чего делать то 😥 Муж, правильный, гиперответвенный, хозяйственный, вообщем в целом…

Девочки пожалуйста посоветуйте чего делать то 😥 Муж, правильный, гиперответвенный, хозяйственный, вообщем в целом идеальный мужик. Но! СЕКСА НЕТ! Пол года был без работы, не мог никуда устроиться. Себя жрал , секса стало меньше но был. Потом сильная аллергия ссылался на нее, но раз в неделю был. Сейчас устроился на новую работу, 2 часа в дороге, спит 4,5 час и 4 км пешком идет, и ссылается что физически вымотан, и стресс так как боится что и тут не получится. Устраивает свидания, заботится, собаку вот купил, но секса нет вообще. Я поддерживаю как могу, но сколько можно то? Это же не нормально, нет нет да и меня срывает. Я объективно секси 😅90/60/90 спорт, и все такое. Что делать то помогите 😭😭😭

Девочки, сейчас в лс одна девушка (не буду говорить ник, многие ее знают) начала писать мне оскорбления, что брови я…

Девочки, сейчас в лс одна девушка (не буду говорить ник, многие ее знают) начала писать мне оскорбления, что брови я делаю за 100500 тыщ рублей и работы мои не нравятся, и зачем я вообще беру деньги с людей, я же в ДЕКРЕТЕ!!!!! И все тут такие же мамы, поэтому я должна делать бесплатно и слишком часто публикую фотки и фотки говно, и руки у меня из жопы, ну и в таком духе Я действительно так надоела со своими фотками работ? И действительно ли все так плохо? Я к себе всегда самокритична и не могу оценивать объективно свои работы. Хочу услышать вообще мнение