Как справиться с тонусом и подготовиться к родам: советы мам

Выписали, АльхамдулиЛлах!

Угроз нет. Тонус бывает периодически,стараюсь сразу либо в коленно-локтевую позу, либо опереться на что-то вперед,чтобы животик провис как бы.

С девочками общалась,говорят у них схватки тренировочные или тонус сопровождался затрудненным дыханием. Сейчас только об этом парюсь,как буду в сватках себя ощущать…

Нужно морально подготовиться к этому процессу, ин шаа Аллах справлюсь.

Сейчас ставлю папаверин на ночь (иногда)и утрожестан 200 на ночь,пью магний.

На днях ГТТ в городской поликлинике - я уже в предвкушении 🥲😆, самое неприятное, я думаю , будет сидеть все это время не в мягком креселке , а на твердом стуле