Интервальное голодание для мам: мой опыт и результаты за неделю
Девочки сижу на интервальном голодании вижу уже результаты
Хотя всего неделю соблюдаю
Честно думала не смогу ведь я без еды вообще не могла я прям была от неё зависима но всего неделю ИГ а я уже привыкла и есть мне от нечего делать не хочется
Аппетита бешеного уже нет совсем
Долго я собиралась переходит на ИГ думала никогда не смогу но нет
Вика ·
Мама двоих (младенец)
Я сейчас на переодическом голодании уже сутки без еды прошли, осталось ещё сутки.
А так обычный кушаю один раз в день (Omad)
Вика ··
Мама двоих (младенец)
@lodos я просто как на кето перешла стала есть один раз. У меня порции были большие было много клетчатки и мне на сутки хватало спокойно. Через неделю уже уходила на голод
lodos··
сразу на кето и 1 раз? Ого .. сила воли🤩 а сейчас сколько голодаете?
Вика ··
Мама двоих (младенец)
48 часов
Ирина·
Мама троих детей
Какая схема у вас?
🤰🏼🤰🏼🤰🏼··
Мама троих детей
Завтракаю с 8-9
Обедаю/ужинаю с 2-3
Елена··
Мама троих детей
а едите все ?
🤰🏼🤰🏼🤰🏼··
Мама троих детей
ем все но уже не могу есть очень много как раньше
Христина·
Я тоже так думала вначале, и в итоге это питание мой стиль жизни теперь😄 года 2 точно
Христина··
@prosto2, сначала 22 на 22 тренировки называется в вк, и так всякие разные упражнения основные делаю, везде по чуть чуть-чуть насмотрелась😄
Ната··
Мама троих детей
а протеин пьете ? Я помню про протеин писали
Христина··
неа, банку допила и все