Девочки, слышали про висцеральный массаж? Говорят что живот уходит. И типа матку и остальные органы возвращает на свои места. Кто то ходил и как вам? Поделитесь пожалуйста контактами. После КС живот остался
Счастье рядом Мама дочки (1 год)
@masha0011 ого, мы мне дали надежду. Думала что теперь останется это круглый живот со мной))) а не подскажете , как делать вакуум?
@account01, не останется, если будете трудиться, он не будет как до родов, но будет лучше чем до, это точно
Вакуум можно начать делать лёжа на спине (самый простой вариант)
Колени согнуты, поясница прижата к полу
Выдох (полностью выдыхаем воздух через рот)
Втягивание
На пустых лёгких максимально втяните живот
Представляя, что пупок тянется к позвоночнику и вверх под рёбра
Удержание
Держите напряжение 10–20 секунд
Дыхание задержано
После расслабление и так по 3-4-5 раз
Далее если привыкните можно делать стоя вакуум
Я делаю стоя (колени немного согнуты), или же на четвереньках
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные? Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие» И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы? На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼 ♀ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно. Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼 ♀
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Mariya
Я умею его делать, мужу делаю, но ему делаю для того чтобы убрать спазмы внутренних органов, если органы будут хорошо работать + питание правильное без транс жиров и тд, то да теоретически живот должен уйти (плюс спорт конечно же нужен )
Висцеральный массаж сам по себе не убирает живот и не сжигает жир,
Он работает с внутренними органами: снимает спазмы, улучшает пищеварение и обмен веществ, за счёт чего может уменьшиться вздутие и живот может выглядеть более плоским.
Но чтобы убрать живот нужен ряд условий,
Говорят помогает вакуум
Чтобы органы вернуть на места особенно МТД вакуум тоже советуют + массаж
Долго на туалете не сидеть чтобы не было опущения, (одно из ) мнений которые я слышала
А по мужу могу сказать что именно ему помогает, я руками чувствую его органы и как они зажаты, с помощью массажа становится лучше, уходит вздутие, но нужна постоянность в любом деле
·Ответить