Как справиться с тревогой и апатией после родов второго ребенка
Пост нытья
Месяц назад родила второго ребенка-разница с сыном 6 лет, девочка , казалось бы … должна радоваться- желанный ребенок платья, цветочки, заколочки, НО
У меня постоянная тревога, плачь, срывы. Вечно ищу какие то болячки, хотя они и есть ( я затяжная желтуха, малый набор веса ..) проблемы со старшим ребенком. Это вгоняет меня в такую апатию. Помощь есть, помогает мама и сестра, муж вечерами вовлечен, но постоянные мысли, истезания себя…
Помогите, как выйти из этого состояния , как заставить себя мыслить позитивнее
Комментарии
Нужно помогать себе .Обратитесь к психологу (даже онлайн ).Если понимаете что не справляетесь и постоянный пипец , то к психиатру нужно.
Когда я родила сына у него была желтушка и мы светились с ним дома под лампой, и ночью и днем при этом у меня на руках были еще двое маленьких детей , без сада, бабушке к и всего остального
Тяжело было ужасно , но тогда я об этом не думала просто делала что могла на автомате, это я сейчас со стороны все это вспоминаю и остаюсь в шоке как я это вынесла . Не думайте о том что вам тяжело, у вас есть помощь, первые трудности быстро пройдут и забудутся. Делайте что по силам
Сочувствую, держитесь, гармоны шалят жестко сейчас, надо высыпаться, ничего не делать, хорошо кушать и налаживатб режим понемногу. Дети растут, болячки проходят, мы с вами! Подумайте что ваш старший ребенок уже всё это перерос и с младшим будет тоже все хорошо.
Если месяц в таком состоянии, то лучше постродовую депрессию продиагностировать, кратковременное такое состояние называют бэбиблюз, почитайте, может, ваш вариант. Но если не проходит, лучше к спецу обратиться
Обнимаю Вас 🫂
Понимаю, что скорее всего эти слова никак не помогут, но ЭТО ПРОЙДЁТ ❤️🩹
Когда сыну был примерно месяц, моя эйфория после родов закончилась. Я стала впадать в уныние. У нас были проблемы с гв и первые 3 месяца не было ни одного дня (вот клянусь! Абсолютно ни одного дня!) когда я не изучала бы что-то на тему гв.
Я терзала себя, что и второго ребёнка я не могу полностью кормить грудью. Я ныла, что мне надоело вставать по ночам; ныла, что постоянно нужно проходить медосмотры. Я постоянно стала представлять, как долго это ещё продлится: а вдруг он будет беспокойным? А вдруг не будет нормально спать ещё несколько лет? Вот знаете, ещё ничего не случилось, а я наперёд придумывала, какие могут быть проблемы.
И мне очень помогли слова моего мужа: проживи один день. Реши проблемы этого дня, неважно, что будет завтра. Завтрашние проблемы будем решать завтра.
И это сработало. Я перестала представлять всё как огромную кучу нерешенных задач, это перестало на меня давить.
Ещё первое время после родов, когда сын спал, я скакала по дому: убирала, готовила и т.д. А потом силы закончились 😁 Сейчас когда он спит, я или сплю с ним или туплю в телефоне с огромной кружкой кофе 😎 Не старайтесь всё успеть. Отдыхайте с малышом, настрой очень сильно зависит от отдыха.
Понимаю обнимаю . Тоже проходили эти моменты ,,, у меня и с первым ребенком так было , ибо она орала сутками , спали по 15 мин 2/3 р в сутки , 4 года !!!! Потом в целом наладили кое как , но беременность и опять не сплю , потом малыш и все по новой , потом третий …. Но не надо боятся обращаться за помощью к специалистам. Поддержат помогут с другой стороны … временная поддержка нервной системы , это норма … таким занимаются психиатры . Вообще чудесные люди .. рассмотрите и такой вариант