Когда можно начинать диету после родов: советы мам
Когда можно садиться на диету после беременности! ?Я очень сильно поправилась, одежды естественно у меня теперь нет, мне срочно надо худеть, с 44 до 52 набрала 😥😥😥
Когда можно садиться на диету после беременности! ?Я очень сильно поправилась, одежды естественно у меня теперь нет, мне срочно надо худеть, с 44 до 52 набрала 😥😥😥
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Не диета а щадящее питание.
Иначе сорветесь.
Можете хоть сейчас начинать
Уля·
Мама сына-младенца
На диету вам не нужно, вам просто надо включить в рацион полезные продукты обогащенные витаминами , спать вместе с малышом и не стрессовать, все пройдёт само❤️
Дарья G··
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
Надеюсь но навряд ли что скинется само
Олеся·
Мама дочки (12 лет), беременна (8 нед.)
Не переживайте, после родов вы скинете в любом случае, а если грудью еще будете кормить, то потихоньку восстановитесь)
Я с первой беременностью килограмм 10 набрала, если не больше, так отекала, поправилась, а когда родила вес сам по себе начал уходить и скинула даже больше)
Дарья G··
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
У меня нет отеков да и возраст 35 лет навряд ли я скину сама(((
Олеся··
Мама дочки (12 лет), беременна (8 нед.)
Мне тоже в апреле будет 35 )
До беременности не успела похудеть, прийти в форму так скажем 😁
Сейчас 82 и 48-50 размер, вот боюсь подумать, насколько меня разнесёт 😅
А вообще, до этого я ходила на проект, называется Тюнинг тела, за 2 месяца скинула 9 кг, при чем кушала нормально, умудрялась и пивка попить 😅
Единственное, что нужно было, это дефицит калорий. Мне насчитали 1640 и я наедалась(худела с 83 до 72). Главное в день 10 тыс шагов выхаживать, можно дома делать еще упражнения) главное не торопиться и не стараться скинуть 8 кг в месяц, и не будет срывов)
Дарья G··
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
мне главное сладкое перестать жрать, даже мясо не хочу
Анастасия·
Я начала сразу. Но разумно.
Исключите мучное, сладкое, кофе.
Ешьте мясо, овощи, фрукты.
Не забывайте про жиры.
Но вообще, я все скидываю всегда движением.
Приготовила, убралась. И пошла гулять на первый дневной сон. Гулять, а не сидеть на лавочке и не катать коляску туда-сюда. Нахаживала по 10000 шагов мин с обоими. Потом добавляла спорт, как разрешил врач. Можно заниматься дома спокойно. Если интересно, скину блог.
Но это все не сразу после родов. Сначала дайте своему организму отойти от стресса и восстановиться
Дарья G··
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
Спасибо
Фиалка·
Мама дочки-младенца
Зачем на диету? Кушайте правильно.Не привышайте калории . Открою секрет, это можно было делать и с самого начала беременности и идти рожать с 0 кг прибавки.
Дарья G··
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
Не могла так, постоянно есть хотелось сладкого
Анастасия ·
Зачем диету .....
Просто измените питание, уменьшите порции . Потребность в сладком это значит где то резкий выброс инсулина был .
Например начали утром с сладкого и пошло поехало.
Есть такая девушка нутрициолог диетолог Колунова Ольга она питание составляет и для беременых и для кормящих.
Я к ней обращалась перед беременностью за 3 месяца 17 кг скинула ,без спорта только питание . Это не РЕКЛАМА.
Просто личный опыт .
По цене там в районе 2 тыс было .
Дарья G··
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
Понятно откуда инсулин выбрасывает, я не сплю еще до беременности начала, стрессы, нервы всю беременность! Комбо
Анастасия ··
Не правильная выбраска инсулина , это не правильно скушаный продукт.
Утром съела конфетку, или кто любит например макароны на завтрак , и через 2 часа опять кушать захотелось только уже не салат например а булочку , опять не правильная выбраска инсулина и все человек попал в инсулиновое кольцо . Ну по крайней мере у меня так было. Может с мединской стороны иначе это звучит. Я объясняю словами как я понимаю.
madame_scorpion·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Из роддома вышла и сразу села на дефицит ккал.
дарья·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Завидую вам! Я в первую беременность набирала 28😢 и сейчас уже 28🤣 все стабильно, сейчас вешу 90, а еще недели 3 ходить🫠 очень хочу за год все скинуть
Дарья G·
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
Дай боже нам силы воли худеть... 🙏