Что мотивирует при переходе на правильное питание?

Шел 3 день диеты (правильное питание 3 раза в день без перекусов + дефицит калорий) и мне так плохо…

Оказывается я привыкла перекусывать, пить чай со сладостями, заказывать вечером фаст фуд 😭😭😭

Но я понимаю, если я сейчас не начну, то потом будет еще тяжелее сбросить и привести себя в форму

Девочки, что вас сильнее всего мотивировало?)