Тренажёрный зал или домашние тренировки: что выбрать для осанки и живота
Чтобы вы выбрали? Тренажёрный зал или домашние тренировки? Цель улучшить осанку, убрать живот, подтянуть тело. Техника упражнений никакая конечно, если только учиться по видео.. Да и мотивации нет, но в руки себя взять как-то надо 🤔
Комментарии
Если у вас нет опыта и техника страдает, то только зал и только с тренером. Пусть поставит технику. Если будет вам интересна эта тема, то со временем будете все узнавать и можно тренить дома. Я с мужем уже много лет тренируюсь дома. Обустроили себе спорт зал. Благо квартира позволяет. Лично для нас очень удобно. Никуда не надо ехать. В любое время можно заниматься.
В зале не обязательно в тренажёрку, есть групповые занятие всякие. Конечно в зале лучше, во первых есть тренер, смотрит где, что не так, поправляет. Дома все равно сила воли сильная нужна, чтобы заниматься.
Однозначно зал.
Я никогда ничего не делаю дома, плюс без тренера уже вообще бы всю себя испортила. По опыту многих лет уже пошла в зал и с тренером занимаюсь индивидуально, наконец-то хоть результат есть теперь. А так бесполезные многолетние попытки были до этого, столько денег и времени слито в дыру… Лучше бы сразу с тренером в зале начала заниматься и результата быстрее бы добилась и денег бы кучу сэкономила….
Если мотивации нет то только зал, во первых систематика посещений , дома себя плохо заставить выходит, диван и домашние дела манят.Деньги за абонемент весомый довод )) ищите зал с бассейном сауной ))) ничете с группой они очень мотивируют все делают и вы будете) стадный рефлекс никто не отменял🤣привычка формируется 21 день)))главное до зала себя донести
Зал либо групповые тренировки. Второе даже предпочтительнее. Абонементы дисциплиринуют. Я вот дома не хочу абсолютно заниматься, тысяча дел постоянно
Удачи найти вам грамотного тренера, который услышит ваши запросы и подберет упражнения.