Тревога и одиночество после родов: как справиться с эмоциями

Вторая беременность была долгожданная,оооочень!

Почти 3 года не получалось и чем больше я не видела двух полосок,тем сильнее было желание.

Я была уверена, что готова к материнству,все знаю,все помню и уж сейчас бессонными ночами меня не напугать.

А по факту сразу после роддома я столкнулась с сильнейшей тревогой ,такой ,что перехватывало дыхание,мне было страшно брать ее на руки,страшно что я что-то сделаю не так,казалось что она как-то не так дышит,как-то не так смотрит.

А к вечеру эта тревога достигала пика и я боялась ночей😅

Постепенно тревога стала стихать,точнее нет,не так,она присутствует все время фоном,как белый шум,просто я к ней адаптировалась.

А дальше пришло какое-то странное чувство…Чувство одиночества.

Странное,потому-что я не одна.Муж вовлечен ,бабушки по возможности стараются приезжать,дочь старшая умничка,всегда обнимет,поддержит.

Но у меня такое ощущение что я стою одна посередине комнаты ,а все проходят мимо ,по своим делам и останавливаются по пути,между прочим.

Как будто у всех своя жизнь,яркая,интересная,наполненная событиями,а моя на паузе.

Слишком долго моя жизнь была беззаботной и размеренной,перестроиться оказалось сложнее,чем я предполагала.

Если бы меня спросили: хочу ли я вернуть всё как было?

Нет конечно,даже на минуту такой мысли не было.

Счастлива ли я?

Однозначно,да.

Но,этот период мне сейчас дается крайне сложно,возможно дело еще в гормонах,возможно в моей слабости.🤷‍♀️

Не знаю,зачем я это всё пишу…

Захотелось куда-то выплеснуть эти эмоции,потому что сейчас прям «под горлышко» 🙃