Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Кто как и я учится добирать белок, вот нашла белковую закуску 😋 Минус только что вкусная и хочется много съесть 😁
1 банка тунца в собственном соку
2 яйца отварных 🥚
50 г греческого йогурта
Пучок зелени (лук, укроп, петрушка) 🌿
Яйца порезать, зелень порубить, и всё смешать и вуаля закуска готова))
Калории 107, белки 17,1 жиры 3,8 углеводы 1,1
Больше рецептов в профиле 🤗 Ищу рецепты, пробую то что нравится, выкладываю ☺️
Узнайте, как приготовить нежный салат с кальмаром, огурцом и яйцом за 5 минут. Простой рецепт с пошаговой инструкцией и советами по приготовлению. Попробуйте и поделитесь впечатлениями!
Напишите ваш любимый салат овощной,без мяса и рыбы. И с курицей тоже. И закуски любимые. Планируется человек,который не ест яйца и животных,поэтому растительность приветствуется:) Хочу проверенные рецепты:)
А вы пробовали когда-нибудь закуску с сушками?Главное хорошенько их размочить, очень быстро у нас улетели) Рецепт в комментах
Как вы называете суп, где щавель,зеленый лук, зелень, яйца? У нас в семье это называли «зеленый борщ». Но что-то мало кто меня понимает, когда я так говорю
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
