Проблемы со сном у мамы после рождения ребёнка: что делать?
Девочки, кто сталкивался с такой проблемой. Дочке 5 месяцев, с 2 месяцев её стали плохо спать (ну ребёнок есть ребенок, это понятно). Но, теперь у меня у самой появились непонятные проблемы с засыпанием. Из-за вечного прерывистого сна я начала очень долго засыпать, хотя раньше таких проблем вообще не знала. А сейчас ночью проснусь на кормление (в 3- 4 часа) и все, больше до пробуждения дочки не могу уснуть.
Получается , что безумно хочу спать все время, а как только есть возможность то не могу уснуть подолгу. Плюс ещё стала невыносимо болеть голова от такого постоянного состояния. Пробовала и капли успокоительные, и мелатонин, и магний. Все, что работало раньше, теперь вообще не работает. Что с этим можно сделать?
Комментарии
Это от перенапряжения
Постарайтесь хоть как-то поспать нормально и отдохнуть
@eva_mulaart, значит нужно еще так сделать .
Я сплю с сыном в его сны если устала . Откладываю все дела на потом
Попробуйте больше отдыхать, включите колыбельную когда дочку укладываете и лягте тоже
Напряжение копилось и сразу от него не избавиться
Я вот недавно от недосыпа спала почти пол дня . Поесть встала только к обеду, аппетита даже не было
Вот по этой причине у нас на ночные кормления встает муж как перешли на ив, потому что я если просыпаюсь, уже не могу заснуть вообще
А подскажите, у вас супруг работает же днём ещё? Как он справляется с усталостью от ночных побуждений? У нас, к сожалению, это невозможно потому, что наш папа сам очень страдает от плохо сна последние годы и плюс ещё единственный кормилец всей семьи, работает ежедневно и нужно быть всегда в порядке
@eva_mulaart, также как и я 🤷🏻♀️ мы оба с лютым недосыпом, а что делать, привыкли. Постоянно хотим спать. Я тоже работаю, но по вечерам и ночам в основном.
В идеале - к неврологу.
Себе магний хелат + глицин + валериана
Как узнать группу крови ребёнка, если в роддоме не сказали?
У меня одной так или еще кто-то сталкивался с такой проблемой ,родила в октябре ,ребенку 6 месяцев ,в роддоме не сказали группу крови малыша,в поликлинике тоже самое не говорят ,как мне сказали если я хочу узнать какая группа идите сдавайте платно. Хм ,раньше такого не было,а щас что ? Мне с дочкой в роддоме 7 лет назад говорили как и что ,а тут дурдом. А если что-то случится и врачи по скорой вот так спросят ,а я что им отвечу ,что не знаю?!
Боитесь горок и каруселей? Вам сколько лет?
Девочки, я же не одна такая?
Почему я с возрастом стала таких горок и каруселей реально бояться? Мне правда страшно. Дочке 7 лет она чуть боится, но салится и едет сама…. Я не могу и все… поднимаюсь и понимаю, что я не могу..
Есть такие же? Сколько Вам лет?
Раньше мне было все нипочем -сейчас я точно пасс….
P.S. вообщем я поняла у меня норма… но откровенно думала, что таких будет не так много🤣. ….
И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄️❄️ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭
Что делать с гендер пати: ждать всех или начать раньше?
не могу уснуть, потому что подъехали новые вводные в планировании гендер пати, которые я нихрена не учла😟
Мадя уезжает к отцу в Дагестан на этой неделе 😫 месяца на 2.
Вот и чего делать...
Стали бы организовывать движ без одного детёныша, но раньше, - или бы дождались весь состав, но сильно позже? 🙈
Бессонница 😒
Очень хочу спать, но долго не могу уснуть. Обычно я работаю и потом быстрее засыпаю от усталости. А сейчас не могу, глаза слипаются. Раньше никогда не было такого, всегда быстро отключалась. И вот Последние несколько месяцев периодически не могу уснуть.
Как с этим бороться?