Бессонница при беременности 27 недель: как справиться с нервозностью

Я тоже не сплю по ночам, зато днем как только погуляю , поем меня сразу вырубает на 1-1,5ч, я уже думаю может организм готовит меня к кормлению по ночам чтоб привыкнуть к графику 😹

Мне ни чего не помогло,тоже на вашем сроке было такое,да и сейчас проскальзывает,но до недель 30 я как собака цепная ходила,своих предупредила,чтобы не обижались и по возможности не отсвечивали😂По спокойнее становилась после прогулок на улице

Магний поможет

Кофе пьете в течении дня?

Травы в беременность осторожно надо пить, может быть магний гинеколог вам выпишет

Возможно вам следует обсудить это со своим гинеологом, наблюдающим вашу беременность

Мне изначально назначили магний форте, я спрашивала разрешение пить мятные чаи у своего гинеколога. Но что вам подойдёт- не берусь судить))

И да, - ваша нервозность может отразится на малыше. Ему (ей) гораздо важнее мама, которая не волнуется, не нервничает. Где-то читала (не знаю достоверность) что если мамочка сильно нервничала во время беременности то и ребёнок будет нервничать, когда родится. Возможно, это бред. Но не бред то, полагаю, что ваши положительные эмоции, перестройка на хорошее настроение хорошо будет и для вашего самочувствия, и для малыша)

Попробуйте найти хорошие сериалы чтобы отвлечься от стресса, спросить гинеколога о магние (Возможно, вам может не подходить магний, который вы покупаете- такое тоже может быть и следует попробовать магний другого производителя).

Как вариант магний пить, на травах тоже очень аккуратно нужно, ну а лучше конечно обратиться к врачу

Чем поделиться?