Что делать с выпадением волос после третьих родов: советы мам

Девочки, подскажите, пожалуйста 🌸

После третьих родов у вас стали очень сильно сыпаться волосы, а то некоторые прям пугают🫣

Во время беременности так привыкла, что волосы вообще не выпадали🫠так классно😁

Понимаю, что, возможно, это гормоны и послеродовой период, но всё равно тревожно.

👉 Что вам реально помогло?

👉 Какие витамины пили и с какого месяца после родов?

👉 Можно ли при ГВ?

Буду благодарна за личный опыт🙏