Мелатонин при бессоннице после родов: личный опыт мамы

Всем мамочкам добрый вечер! Уже 3 месяца борюсь со страшной бессонницей! Были 3 ночи без сна вообще , после которых я поймала паничку и нервный срыв, пришлось обращаться к психиатру, который выписал мне эсциталопрам и триттико, два месяца я их пила, но чуткий сон у меня остался, просыпалась от каждого шороха и вздоха! Подруга посоветовала мелатонин и о Боже, я пью Их второй день и два дня я сплю как убитая! У кого такая же проблема со сном, советую! Дозировка маленькая , но очень ощутимая! Буду надеяться что сон восстановится 🤞🏼