Как справиться с выгоранием многодетной мамы без таблеток

Попробую.Там папа уже люлей раздает,пока я на 10 минут ушла .Мне их всех жалко и поэтому стараюсь не оставлять с папой,он конечно спокойный,но категоричен,а мне видимо на голову садятся

я не лезу в отношения папы и детей, значит так надо, даже если жёстко...

У меня сейчас старшая забирает 80% внимания, пн, ср и чт мы в саду, осиальное время дома, стараюсь и её развлекать и себя занять

@d_dian4ik, вот! Видите мама вас поддерживает. Если Вас хоть немного это отвлечет, то моя мама на меня кричит и чмырит меня и рассказывает всем в городе какая я горе мать (иногда мысли о том что у кого-то хуже и сложнее- помогают в моменте почувствовать себя лучше)

@mama_papa_nadya у нас отношения изменились после смерти моего младшего брата (сын мамы и отчима),я тогда беременная вторым была,я их поддерживала как могла,мама чуть не поехала головой.Потом стала к нам приезжать в гости . Иногда проскакивает все равно что-то в мой адрес,я ей сразу говорю,не начинай даже.У меня года 3 назад тяжёлое состояние было,жить не хотелось, поэтому она знает,что я близко всё принимаю к сердцу

@mama_papa_nadya держитесь тоже, надеюсь мы другими мамами будем.

@d_dian4ik, вот не знаю

Подружка пила

Не вроде

Без рецепта

легче не особо, первое время,я быстро скатываюсь,т к.опыт имеется,для меня это мало.После первого 1 пила другие антидепрессанты,т.к панички 9 лет были,поэтому умела как-то выползать,но сейчас снова не очень

а вы лечили па на уровне восполнения витамин минералов и массажей шеи?

Остеопат мне когда это все расшифровал я была удивлена конечно

Но мне помогло

в последнее время страдаю бессонницей и только под утро засыпаю,надо наладить мне сон,свечи люблю, до детей ими пользовалась,вот вы правильно сказали надо разгружать психику,но у меня дома столько инф.шума,вроде для игрушек есть коробки,стеллажи,но постоянно Хаус.В одно время спасалась комнат.цветами,но сейчас даже не могу выделить время,хотя тишина и цветы меня спасали.

примите мелаксен тогда

пусть дети тоже сидят с вами в этой тишине и свечах. Мечтают. Тени смотрят. И молчат.

Ну и присмотритесь к душу Алексеева. Но строго по инструкции!

@d_dian4ik всё в ваших руках.

Ну у вас дети взрослые, в 1,5 года вряд ли так работало😂

так и у автора только один маленький. Но своим я не позволяла садиться мне на шею и в полтора. А там и ясли не за горами. Сдать и жить.

Спасибо, игрушки только вчера сортировала🤦,с носками приближаюсь к вам,завела пакет.С едой стала покупать п.ф.когда не успеваю,в выходные стараюсь много готовить Еда быстро улетает..У меня проблема,что есть дела и я когда что-то не успеваю держу в голове,и ощущение что она взорвется.Ну там из серии штаны подшить, молочку заказать, одежду что мало разобрать и кучи кучи всего,и когда я их не выполняю как тяжесть какая-то.Это наверное тревожное что-то

мой муж сейчас гуляет с детьми, я хотела запустить робот пылесос и поэтому шваброй и совком сгребла вот в ящик игрушки, там ещё и карандаши и даже одежда есть, потом заставлю старших разбирать

@mama_papa_nadya возьму на заметку, спасибо

Да,жду.🙏

Это точно

А как реагируете на крики и ссоры,помогаете разобраться в них?

не всегда. Когда вижу, что будет драка или она уже началась.