Когда можно начинать делать упражнения для тазового дна после родов?
Девочки , я 40 дней назад родила малыша , как думаете рано ли еще делать упражнение тазовое дно ? Просто почти во всех упражнениях задействованы мышцы пресса . А я пока не пойму есть ли у меня диастаз , чтоб не дай Бог его не усугубить …
Валерия КОНДИТЕР 🍰·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Как гинеколог сделает узи и даст добро, так сразу можно.
Анна·
А вы были на осмотре послеродовом уже? Вам там ответят на эти вопросы и диастаз посмотрят, если попросите
Lila··
Неа , еще не была
Виктория·
Вообще говорят 3 месяца должно пройти. Но для начала надо сходить на осмотр и там спросить.
hobbie_horse·
Пусть пощупают сначала, а то действительно разъедутся ещё больше. Я через 3 месяца только начала, но было КС
liza13·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Недавно прочитала, что ошибка многих, быстрее приступать к занятиям, потому что после родов наоборот все спазмированно, будет только хуже.
liza13··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Тело мечты с машей кинаш. Вот у нее вычитала, хотела прес качать😆