Как похудеть после родов: личный опыт и мотивация в чате
Всем Добрый день 🌞
Хочу немного рассказать как и где я привела в форму своё тело после второй беременности.
За беременность я набрала 12-13 кг. Рожать пошла 71 кг. Первый месяц после родов не ушли отеки и вес встал на цифре 63 кг. И в начале декабря 2024 года я решила взять себя в руки и активно начать приводить себя в порядок. Но для этого мне нужна была поддержка и мотивацией. Тогда я начал искать группы и чаты похудения. И сразу же на просторах МЛ увидела объявление @katyafomina от чате. Зашла я конечно я в чате без особых надежд на успех. Но я ошибалась. Встретили меня очень душевно и дружно. За 5 месяцев я научилась правильно составлять тарелки, узнала много ценной информации о похудение и продуктах,о которых даже не задумывалась, и попрощалась с 13 кг. И уже почти 7 месяцев я нахожусь в поддержание веса на отметки 49.6-50 кг.
В чате:
💗 Не продаётся и не рекламирются бады и подобная продукцию.
💗 В группе запрет на употребление похудительных таблеток, порошков, уколов.
💗В чате стоит запрет на пересылку и копирование данных. А так же антискрин. Наши переписки никуда не утекают.
💗Каждый понедельник в чате Взвешивание. Фото весов необходимо скидывать в чат.
💗Делаем замеры тела и Ведём таблицу замеров.
💗Ежедневные фототчёты по питанию И разбор ошибок.
💗Контроль тарелочек, советы.
💗Живое непринуждённое общение. Сильная поддержка.
💗Спорт челленджи, марафоны.
💗Корпоративные игры.
💗Бьюти Челленджи
Если хочешь так же, добро пожаловать в наш дружный чат. ссылка ссылка на буферную зону. После небольшого общения, если вас всё устроит, админ добавит вас в основной чат.
Ждём вас #первыйпост
Комментарии
У меня -8кг. Первый раз встретила группу без продаж всякой херни))
Шикарный результат! Сама в этой группе сбросила 12кг и хочу ещё -8
Девочки всем привет ,Кто хочет поучавствовать в марафоне похудения? Я буду вести, есть большой опыт потери веса в 30 кг . Два раза！ До беременности скинула вес в ,30 кг！ и после беременности в 29кг ！ （мед образование есть.）Девочки общение,поддержка в группе в вайбере,меню.я.все даю！ на каждый день！ Фото все мои СТАРТ 22.01
Я вам все расскажу все покажу！
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Вот и прошел очередной месяц моего похудения вес 12.02.18 был 90кг!! Вес на сегодняшний день 65.5💪💪💪. За этот месяц ушло 3.5 кг)) идем дальше цель 58кг. По замерам ушло О.Ж -20см ; О.Б -21см ; О.Г -15 см. Сейчас ношу размер 44 был 52🙈
Сколько калорий нужно для похудения: 1500 или 1300?
Если мой вес 75, и я буду есть на 1500 калорий, я буду худеть? Или 1300 лучше? Кто там хотел в группу поддержки для похудения? Я готова! Хочу быть снова красоткой как на фото(53 кг).
Чат для похудения и мотивации: присоединяйтесь к бесплатному общению
Девушки, я уже не раз слышала вопросы, есть ли какой-то общий чат похудения.
Думаю все-таки создать, просто для общения и мотивации. Может какой-то соревновательный момент придумать.
Бесплатно, просто общаться друг с другом.
Можем вместе в челлендже участвовать и что-то свое придумать)
Если такой чат создам, вы бы вступили?
Оставьте комментарий или напишите в личные сообщения, создам чат в телеграмме)
Кто давно не решался и ждал знак - это он!) Настоятельно рекомендую, чат работает 👍