Как совмещать работу, ПП и похудение: мой опыт первой недели
Всем привет!
Первая рабочая неделя прошла отлично, активно очень на работе, только сильно чувствовался недосып, тк не могла себя рано уложить. Сейчас ситуация стабилизировалась 🙏
Что касается #семавик и еды всё хорошо, за эту неделю -1,4 кг 💪
Завтракаю через день овсяноблином, начинки разные, очень он мне зашёл, в субботу пиццу на творожном тесте делала, тоже 👍 рецепт здесь у девочек подглядела😄
И вообще поняла для себя то, что все эти пп рецепты вполне себе просты в приготовлении, когда приходит настрой. Когда не ищешь отговорки, а ищешь способы достижения.
⚖️18. 01.2026 93,8 кг - 1,0
Комментарии
50гр овсянки, 2 яйца, немного воды (1-2 стол ложки), соль/специи по вкусу, жарить на сковороде с двух сторон минут по 5 под крышкой.
Начинка как ваша душа запросит, мои любимые творожный сыр, красная рыба и листовой салат, либо то же самое с ветчиной слайсами вместо рыбы
@poteryashka спасибочки !!🥰 осень вкусно получилось, муж тоже заценил😀
Сегодня была на приёме, меня чуть не убили🙀 за 3 недели 2,6 кг, при этом до этого набирала за 2 недели по 1,5 кг (что тоже очень много) диета мне в помощь😐 девочки, поделитесь рецептами вкусных ППшек✌🏼 салатики может☺️ заранее спасибо🌹
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰
У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷♀️🙈
Это много — 6 кг за 19 недель?
19 недель +6 кг, это очень много да?( успокойте мою душу
Вес малыша на 38 неделе
Всем приветики, вес малыша на 38 неделе 2780 кг и еще обвитие пуповиной… вес сказали маленький, нужно срочно набирать😢хочется плакать, очень переживаю 😓 #первыйпост
Девочки капец 🤦 прибавка в 24 недели 10 кг. Я переживаю это очень много 😭 (((( у кого как в 24 недели ?
Можно рецепт овсяноблина?😊