Как совместить грудное вскармливание и спорт: опыт мам
Девочки. Очень хочу вернуться в спорт. Ходила до беременности на kagoo jump, потом силовые 20 минут. Но сын на гв, вводим прикорм. Один прием пищи чистый прикорм в первой половине дня. И тренировки в первой половине дня.
У кого был опыт совмещения гв и спорта?
Мария·
У меня был, все ок😄
Да и что может быть не так при наличии спорта? Мы же не проф.спортсмены с дикими нагрузками.
Просто водный баланс не забывайте восстанавливать.
Анна·
Мама дочки (2 года)
Начала ходить на фитнес ,когда дочери исполнилось 8 месяцев, проблем не испытывала.