Низкокалорийный рулет с творожным кремом: рецепт на 138 ккал

ВКУСНЫЙ РУЛЕТ ПО-БЫСТРОМУ

Итого на 100 грамм 138 ккал

Б/Ж/У 10.0 ) 6.3 / 9.8

ИНГРЕДИЕНТЫ:⁣⁣⁣

Мука рисовая 50 г

Яйцо 2 шт

Сода на кончике ножа⁣⁣

Сахарозаменитель

Молоко 1.5% 90 мл

Крем:⁣⁣

Йогурт 140 г

Творог 2% 180 г

Мак 3 чл

Сахарозаменитель

Ванилин⁣⁣ 1 пакет

Ягоды 50 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:⁣⁣⁣

Взбить яйца с молоком, добавить соду, рисовую муку и сахарозаменитель по вкусу. Пожарить блины на антипригарной сковороде.

Для крема смешать творог с йогуртом,

добавить сахарозаменитель, мак и ванилин.

Блинчики сложить на пищевую плёнку внахлёст,намазать кремом, выложить любые ягоды и скрутить рулет. Нарезать на порции,  полить сметаной, украсить.