Меню на 1500 ккал: пример рациона для похудения мамы

🌲Доброе утро.

Меню за вчерашний день:

Завтрак- тортилья с красной рыбкой.

Обед - суп-лапша.

Ужин - спагетти с тушеными овощами и куриным филе.

Из перекуса - конфета Милки вей и кофе, кальмар сушеный и зефир.

Как ваши успехи? Вошли в ритм?😎

#менютвоюмать #1500ккал #ппменю

#меню@tvoyou_mati