Как пережить измену и восстановить доверие в браке: советы мам

Девочки всем привет меня мучает тревожные мысли помогите плииииз кто сталкивался изменой ? Как вы сейчас? Через какое время восстановили доверие ? Я не могу до сих пор … хочу тут поделиться мыслями, дайте обратную связь свое мнение 🙏🏻😔

Вроде вышла замуж по любви все хорошо все нормально было но у мужа была бывшая (ненормальная) встречались они год или два но почти всегда были в разных городах, то ругались то мирились у нее еще было пару мужиков на стороне, то как они познакомились и как начали встречаться была ее инициатива, она сама поездом или такси приезжала к нему и оставалась там даже не сказав никому приехала к его бабушке с дедушкой и жила там около 2х недель, ну чуть такая странная сама по себе как я поняла или наглая не знаю, в 2019 году она забеременела в марте, в то время они с моим мужем то встречались то расставались и она еще с другим спала … на тот момент муж еще студент хотел женится но Енешка отказала ей она не нравилась и она не знала о беременности, ее родители звонили моему мужу тогда и просили его жениться на ней если женится то им подарят квартиру в центре города и тд каждый день звонили почти умоляли мужу было тяжело и енешке тоже когда они решились подумали и позвонили ей она сказала что уже решила выйти замуж за другого (от кого забеременела с ним они вообще со школьных времен встречались ) и что бы ее больше не тревожили … но с тех пор она выходит на связь периодический с 19 года скидывала свои беременные фотки с прогулки дальше со свадьбы просто так … звонила без конца и манипулировала мужа была типа жертвой домашнего нас***я она еще хорошо общалась с братишкой моего мужа… звонила и ему тоже мозги делала плакала и тд у мужа в те годы были к ней чувства как я понимаю потому что он с ней общался не смотря на то что она уже замужем и есть ребенок 19 году она родила и 22 году родила второго ребенка у нее двое детей и муж… и все это время она почти всегда звонила писала и тд муж однажды увидел у одного пацана в прямом эфире ее сообщение она писала типа «вечером свободен ? Может позвоню поговорим и тд» после этого он говорит что вообще глаза открылись, она еще успела его контролировать 😅типа не ходи по клубам ты где ходишь быстро домой я ревную ты чего и плаки плаки короче … ( я просто видела их сообщение с тех времен) я честно когда читала и слышала у других эти разговоры была в большооооом шоке 😅 там еще много чего такого но смысл везде один что они общались не смотря на весь этот треш … и уже в конце мой муж ее отшивал она звонила братишке говорила всякое манипулировала его а он добрый у нас 😅 и когда мы познакомились с мужем как то он про нее говорил мельком то что типа есть бывшая что она приезжала в Астану под предлогом лечение обманув родных оставив ребенка и снимала квартиру и звала его туда я это запомнила и думала капец его бывшая ред флаг жаль его будущую жену 😅 подумала и забыла об этом. Когда уже начали встречаться она звонила я так же не обратила на это внимание как раз это был момент где братишка звонил говорил типа она просит что бы ты ей перезвонил типа плачет и тд мне нааааастолько было тогда пофигу честно потому что не думала что выйду в итоге за него замуж и все это я вспомнила уже будущи беременной ночью, она написала ему в инсте: как ты как родители и остальные какие новости и в конце ты ничего лишнего не подумай просто хотела узнать как твои дела 🤪 и я ответила ей записал голосовой пару секунд но мягко коротко дала понять что бы больше не писала и не искала его … проходит время 24 год меня с начала года накрывает жууууткая тревожка всякие сны, интуиция что то чувствует… игнорирую и так проходит почти 2 месяца … ругаюсь с мужем почти каждый день каждый божий день уже начала молится бога что бы сегодня было без ссор он уже начал махать мне руками во время ссор типа бежит ко мне кулаком и машет как боксер перед носом прям типа я щась тебя прибью и такого раньше вообще не было ну вообще он не был таким я его не узнавала вообще думала на работе проблемы бедный устает деп жалела его и тут в один из дней братишка случааааайно проговорился : ты знаешь да что она ему звонит капеееец в тот раз в машину сажусь а он таааааакой злой я его такого вообще не видел за все эти годы он так орал в телефон и говорил «ты с*ка шл*ха не звони не звони не звони мне никогда сколько можно уже даже собака бы поняла за*бала уже иди на***й» и все в этом роде и через время она снова ему звонила оказывается и тут он уже спокойно с ней общался коротко « ты ненормальная или больная, - конечно люблю она ж моя жена как никак если не любил не женился бы, - нет я люблю ее больше жизни у меня доча есть я их Никогда ни на что не променяю и не оставлю, - живи своей жизнью не позорся там еще что то она рассказал но суть он ее послал матами покрыл и тут вопрос почему он не заблокировал? Он блокировал везде ее я тоже после ее первой смс ее блокировала везде давно 😅 но тут я то узнала уже родила у меня пик послеродовой депрессии этой тревожки и у дочи зубы как раз лезли 😭 и тут же я написала ей на эмоциях спросила почему ты достаешь моего мужа она отрицала все и оказывается звонила моему мужу потом обе отрицали переспросила братишку он говорит ооой это было давно когда год назад и все такое я чувствую что все врут но снова решила закрыть эту тему проходить больше месяца и снятся сны рука дрожит просыпаюсь и что то не дает покоя вот прям не могу взяла телефон начала проверять и еще молюсь пожалуйста пусть я ничего не найду пожалуйста и тут нахожу номер пробиваю выходит какая то компания в Гугле пробиваю название дальше инсту и там подписки лайки и видео с собрание сотрудников и там сидит она 💔💔💔🤦🏻‍♀️ и все я знала что он не признает дальше по этому номеру пробиваю детализацию звонков начали общаться сразу же после нг выходных 3 января и каким то чудом оказывается она везде разблокирована была и так общались по ватсапу дальше но там все чистили и через месяц он ее блокировал она звонила с других номеров коллег енешки мамы подруг и так в когда я написала они прижали жупки дальше тишина ииииии прикиньте стоит снова тот номер она позвонила ему «позавчера разговор 12 мин, вчера 8 минут» тут весь мой мир рухнул мен обманывали я знала я чувствовала но я себя не слушала 🥺 я конечно не оставила все так потому что реально по звонкам везде она звонила в день по 25 раз были пропущенные звонки … я тоже позвонила ее мужу, своего мужа я спящего 5 утра выгнала со слезами и дрожащеми руками… сейчас говорится уже легче но тогда было очень плохо через неделю мы помирились он приехал и сказал мне говорит все что я чувствую и не перебивая слушал понял дальше пошли разговоры и так я все узнала… дальше вела свое расследование не отпустила он дал обещание и вроде до сих пор держит но я уже не верю…. И каждый раз проверяю телефон каждый звонок каждый смс меня тревожит сейчас намного легче но мне кажется они общаются до сих пор … она сейчас работает в банке там у них много номеров и рабочий телефон отдельный, из за этого мое состояние ухудшилось дальше у дочи аутизм диагностировали 25 году … сегодня у него был рабочий день до 14:00 но он отпросился и был дома и с 9 утра как раз до обеда звонил один номер без конца до обеда и дальше тишина … они когда общались 24 году общались чисто а рабочие дни и рабочие часы суббота воскресенье тишина после 5-6 тишина но с 7 утра общение помню как утром раньше его будильника звонил один номер и я разбудила мужа с работы ищут так рано звонят кажется что-то срочное возьми деп сама давала ему телефон 😂 а это была она оказывается у него работа такая еще что в день ему звонят 20-40 новых номеров. По праздникам не общались короче строго рабочее время рабочие будни рабочий телефон 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ вот как скажите как восстановить доверие теперь… телефон проверят эти млн номеров не охота вообще. Развод не могу пока я не готова у дочи диагноз одной тяжело будет в любом случае он хороший отец и я его люблю но эта ситуация не отпускает, почему так много написала потому что уже голова взорвется 😭😭😭💔 написала специально что бы было понятно, она не смотря на весь треш родила еще и второго живет лучшую жизнь чем многие люди вышла замуж за богатого дети сладкие нормотипичные … я знаю что она не перестанет звонить человек на проведении столько лет звонила не думаю что так резко остановится ей было все равно на свою семью на чужую и подавно … что думаете ? Они общаются ? Муж вроде хорошо все но он и тогда был хорош актер же умеют скрывать и та не признавала долго только после мужа призналась… просто я теперь сижу на мине отпустить и жить пытаюсь но вот так иногда снова накрывает мысли