История о том, как «Бешеная сушка» привела к опустошению
День, когда я решила взять всё под контроль. И что из этого вышло.
Сегодня хочу рассказать историю, с которой всё началось. Не для осуждения, а для понимания.
29 января 2018. На руках - маленький сын, в жизни - переезд и хаос. Я выдохлась от этой карусели и потеряла себя в ней. Мне отчаянно хотелось порядка, правил, чёткого плана. Тогда я увидела рекламу «Бешеной сушки».
Для меня это был не просто марафон. Это был жёсткий, но понятный алгоритм. Действуй по инструкции - получи результат. Я думала: «Вот сейчас приведу тело в идеал - и в жизни появится та самая ясность и контроль».
Я дошла до конца. Через запреты, изматывающие тренировки и постоянный расчёт калорий. Увидела на весах «заветные» 60 кг и почувствовала... опустошение. А потом всё вернулось.
Только годы спустя, получая диплом нутрициолога, я поняла: тело - не проект, который можно сдать по графику. Его нельзя «взять под контроль» навсегда. С ним можно только выстроить диалог.
Теперь мой «день 1» любого начинания выглядит иначе. Это не «завтра наведу железный порядок», а «сегодня я сделаю один шаг - не для контроля, а для заботы».
А вы помните тот самый первый «день 1», когда решили что-то в себе круто поменять? Что это было?
Внешнее изменение - лишь следствие внутреннего пути.
#бешенаясушка #отношениястелом #контроль #личнаяистория #осознанность
Комментарии
Ну и живот там понятно по какой причине. Сыну годик максимум.Если человек изначально стройный всю жизнь , а потом в беременность расплылся, то он также со временем вернется в свою фигуру(я так считаю), потому что это конституция такая.
Если я всю жизнь пышечка, у меня нарушен гормональный фон, то я и от воздуха пухну. 🤣 ничего тут не поможет
Вы правы, внешние детали - одежда, осанка - очень влияют на восприятие. Но для меня в тот момент дело было не только в этом. Речь шла о внутреннем ощущении потери контроля над жизнью, когда единственным «управляемым проектом» казалось собственное тело. «Сушка» была попыткой навести порядок не в гардеробе, а в голове.
@mamanikitosakirilla, О да, гормоны и наша природная конституция - это всё решает. Я со временем тоже пришла к этому: нельзя бороться с собой, как с врагом, нужно понимать, как именно твоё тело работает 🙌
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Как обмануть детей про Новый год: хитрость с письмом от Деда Мороза
Не планирую еще долго рассказывать детям, что Новый год наступает в 00:00, поэтому буду выкручиваться как можно дольше. 😂
Дверь на кухню в ночь на 1-е будет закрыта, а на дверь прикреплю эту фотку. На обратной стороне-письмо от Дедушки.
Добавляла Деда в gptchat. Особо промт не расписывала, но с этим текстом вполне сносно получилось, оригинал фотки сохранил.
Промт:
Добавь на это фото изображение реалистичного русского деда мороза, как он смотрит на елку, в руках у него большой мешок красны...
Жизнь после 1 сентября: мамы первоклашек, как выжить?
Есть ли жизнь после 1 сентября?
Такое ощущение, что мамы первоклассников ждут этот день как конец света, что нужно всё успеть именно к этому дню 😅.
А там дальше жизнь то есть или как? 🤪 Мамы второклассников и дальше, как оно там, после 1 сентября? 😺
Как организовать поездку к родственникам после долгой разлуки
Я поняла, что никогда не писала здесь, откуда мой муж. Ну вот на фото всё видно))
По понятным причинам к свекрови мы ездим редко, чаще она к нам. Со Стасей были там в 2021, потом случился февраль 22го и мы не ездили, и вот сейчас решили, что надо поехать. И всё получилось очень здорово!
Свекровь рыдала от счастья, Стася в экстазе играла с котами и собаками, муж увиделся с друзьями детства. Я очень рада, что эта поездка произошла. Стася увиделась с большой частью своей семьи, с которыми с 2х ле...
ссылкановости/с-1-июля-налоговая-получит-тотальный-контроль-над-счетами-россиян-почему-это-опасно/ кто знает насколько это правда ?
Ну во-первых, на первом фото, если даже вам просто выровнять спину и поменять одежду и обувь, убрать красную помаду, вы уже будете достаточно хорошо выглядеть. На первом фото из лишнего увидела только живот. Я больше увидела смену имиджа, чем сушку