От степпера есть эффект? Сколько по времени нужно на нем заниматься в день, чтобы был эффект?
ЕкатеринаМама сына (2 года)Степпер для похудения: сколько заниматься для эффекта?От степпера есть эффект? Сколько по времени нужно на нем заниматься в день, чтобы был эффект?Степпер для похуденияФитнес для мамДомашние тренировки
Хочуспать·17.01.2026Мама сына (7 лет) Без питания эффекта особо не будет. Степпер это дополнительный аспект.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·17.01.2026Мама троих детей Смотря какой эффект имеете ввиду. Степпер - это кардио нагрузка, ну ноги конечно тоже задействованы, но особого результата от него ждать не стоит, если вы про внешнее. Как кардио - нормОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Мари🌼·17.01.2026Мама троих детей Я занимаюсь пол часа в день, иногда пропускаю, когда насыщенные дни. Но у меня питание в основе. Я считаю эффект есть) ноги, ягодицыОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Н·18.01.2026Мама двоих (5 лет, 21 год) Нет. Замена прогулки не более того. Только шаги наматыватьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Хочуспать·
Мама сына (7 лет)
Без питания эффекта особо не будет. Степпер это дополнительный аспект.
Алина·
Мама троих детей
Смотря какой эффект имеете ввиду. Степпер - это кардио нагрузка, ну ноги конечно тоже задействованы, но особого результата от него ждать не стоит, если вы про внешнее. Как кардио - норм
Мари🌼·
Мама троих детей
Я занимаюсь пол часа в день, иногда пропускаю, когда насыщенные дни. Но у меня питание в основе. Я считаю эффект есть) ноги, ягодицы
Н·
Мама двоих (5 лет, 21 год)
Нет. Замена прогулки не более того. Только шаги наматывать