Как справиться с эмоциональным перееданием и тягой к сладкому

Куда себя сейчас девать-то???🫠

Целый день я держалась и была удивлена, что мне так легко.

Пила воду, ела сушенную хурму и пила чай с медом, когда хотелось сладкого.

А сейчас я хожу на кухню каждую секунду, чтобы налить себе чаю, взять конфет и наслаждаться тишиной.

Я чувствую себя законченным наркоманом😬

P.s. И это только первый день