Девы, а кто активничает во время беременности? Спорт, зимние развлечения (беговые лыжи, коньки)? Естественно при…

Ооо я и на коньках. И на лыжах, сноуборд только не вставала - рискнула 😀

Верховая езда🤣а еще акваэробика)

Ходила на аквааэробику для беременных, очень нравилось.

Коньки побоялась даже если очень уверенно стояла бы на них , так как можно упасть. Не стоит это того 🥹

Я активно начала заниматься тренировками после 2 скрининга.

У меня кардио для беременных и тренировка из канала TGYM в ютубе. И упражнения для подготовки таза к родам от «Алинка Балеринка».

Очень советую 👆🏻 лучшие тренировки и упражнения, по началу с непривычки будет тяжело, но потом организм привыкает.

Каждый день занимаюсь, чередую между собой по настроению. Если вдруг в течении дня у меня активный физический труд(уборка по дому,готовка или ходьба на несколько тысяч шагов) то могу не позаниматься в этот день.

Ещё гинеколог на моём сроке дал рекомендацию коленно-локтевая поза по 15-20 мин. Это я так понимаю профилактика для головного прилежания.

Ну и конечно просто гулять на свежем воздухе тоже хорошо 👍🏻 Я бы сказала при любой возможности ходить пешком хотяб пол часа в день

Не, только йога для беременных и бассейн 🏊‍♀️

Сейчас в серьез думаю на чайку поехать на обычных лыжах кататься, жалко мороз. Но я мастер спорта, падения исключены

Пока не было живота каталась на горных лыжах

Но тут вопрос уверенности, падать не вариант

У меня зимой всегда был каток, в детстве не вылезала оттуда) за беременность каталась 2 раза, больше не буду) душу отвела, так сказать. До беременности гоняла с удовольствием на коньках, сейчас конечно спокойненько покаталась минут 40 и хватит)

Никак противопоказаний нет, с малышом всё хорошо

Ну нагрузка не страшна если вы привыкшая, организм тренированный. Но как же риск упасть?