#планы2026 #подготовитсякбеременности
Сегодня первый день отказа от кофе 💪
Пока что нормально все.
Говоа не болит.
Видимо последнее время я в целом пила его очень мало.
1 чашка в день
Какие вы используете трекеры для формирования здоровых привычек и ухода от вредных?
Лучший комментарий
@mamaolga33, так это и не кофе))
И хорошо, что перестали это пить 👍🏻
Комментарии
Ничего не использую для отказа. Чувствую что становится плохо (тахикардия, слабость), значит уже перебрала и делаю перерыв. Пью чай, цикорий.
С беременностью кофе вообще перестал лезть, тошнило. И чай тоже. Благо зеленый хоть как-то лезет. Так же и от курения отрезало.
Если считать что «бросаю навсегда», то очень тяжело. Бросаю всегда только временно. Может и закурю опять. Может, после гв. А может захочу еще повременить.
Я тоже на время беременности
Но стараюсь заранее отказаться от кофе, что бы в беременность не наложилось
@mamaolga33, а что там наложиться может? Вас саму во время токсикоза отвернет скорее всего.
В первую беременность меня так от него воротило, что я начинала блевать уже от того, что вспоминала в каком он шкафчике запрятан.
Вреден кофе разве что тем, что повышает давление и выводит из организма запасы железа. Это если пить много и постоянно. А он чашки раз-два в неделю не будет ничего. На ребенка и вовсе никак не влияет.
@jul_br Тяжело во время беременности отказываться от кофе. У некоторых нет токсикоза 🤷♀️ Все индивидуально
Моя история отказа от кофе:
День 1-й - норм, но какая- то рассеянная
День второй- устала после обеда, прилегла спать в 15:00, проспала час, проснулась разбитая.
День третий- легла спать на ночь в 18:00.
День четвертый- выпила утром чашечку свежесваренного кофе и с будней энергии и радости прожила день.
Аналогично 🤣 начала принимать железо для гемоглобина, решила пить утром, как в инструкции, ну и соответственно отказалась от кофе (смешивать их нельзя). Несколько дней так пожила и поняла, что более вялой я не была давно) и утро как-то тухло проходило. Забила и стала пить кофе, железо перенесла на обеденное время))считаю, вреднее стресс и лишение себя положительных эмоций, чем чашка кофе)
У меня так тоже частенько. Но перед первой беременностью за пол года отказалась от кофе и всю беременность не пила. В этот раз тоже на время беременности хочу отказаться
@anita1802 согласна в том что нужно ориентироваться на свои чувства
А я думаю, что у меня голова болит 😅а это я кофе второй день не пью
Обычно двойной в день пью, но не каждый день
Но не думаю, что это так уж вредно)
А вам удачи и не сдаваться 💪🏻
У меня муж от кофе отказался пару дней назад)
А еще недавно вышел новый ролик у Панчина)
Все все рассказывает про кофе с научной точки зрения)
Видила у Панчина. Но еще не посмотрела. Конечно интересно все с научной точки зрения - но это так меняется постоянно. То вредно, то не вредно 🫠 стараюсь ориентироваться на свои чувства 😁
@mamaolga33, ну не) не настолько все уж и меняется)
Кофе изучен же вдоль и поперек)
@privovo все организмы разные. Я вот чувствую что мне скорее кофе вредит.
@mamaolga33, так это и не кофе))
И хорошо, что перестали это пить 👍🏻
Моя история отказа от кофе:
День 1-й - норм, но какая- то рассеянная
День второй- устала после обеда, прилегла спать в 15:00, проспала час, проснулась разбитая.
День третий- легла спать на ночь в 18:00.
День четвертый- выпила утром чашечку свежесваренного кофе и с будней энергии и радости прожила день.