Девочки, чем списались от запоров в беременность?
Со мной впервые такая ситуация, не знаю чем себе помочь. К врачу только 22, у неё узнаю конечно, но сейчас как то нужно помочь себе
Комментарии
Мне помогала мин. вода донат, вечером теплой выпивала 0,5 и утром все как по часам
Киви и клетчатка в аптеке продается, с кефиром её мешаю, как йогурт со злаками получается
Киви, больше ничего не спасает
Ни киви, ни кисломолочка, ни чернослив, ни свекла, ни дюфалак на меня не действуют, только микролакс и глицериновые свечи))))
Только киви 🥝 2 шт в перекус, пробывала Донат минералку еще но слишком дорогое удовольствие. Свечи и клизмы на самый самый экстренный случай если по другому уже не получалось. А киви и полезно ( витамин С) и помогал
Достаточное количество клетчатки в еде: овощи, фрукты и крупы. Каждый прием пищи начинать с овощей или зелени ( сейчас зимой акцент на морковь, квашеную капусту, свеклу), пить воду утром на тощак теплую или ближе к горячей, и в течении дня вода всегда должна быть. Дополнительно можно в рацион включить семена льна, псиллиум.
@pechenyshka.a Смазывают стенки прямой кишки и стимулируют перистальтику, облегчая дефекацию без всасывания в кровь в значительных количествах.
Они действуют местно. Поэтому вреда как от лекарства нет. Как любой запор или диарея, могут стимулировать матку. Но тут свечи непричем.
Можно попробовать свеклу отварную с черносливом, если лекарства то дюфолак утром натощак , я так спасалась
Чернослив , киви , стакан кефира на ночь