7 тренировка месяца💪
Меня даже никакая погода не остановит😂а раньше думала, что качалка не мое😄
Завтра начну себе по кбжу снова готовить (емае не хочется, но вариантов нет😮💨). Параметры меняются, но вес стоит, такие косяки рекомпозиции. Но терпения у меня вагон. Дисциплина научила меня монотонно делать и делать долгое время, а далее пожинать плоды своего труда.
Когда-то я тоже начинала и если вам нужен знак, то считайте, что это он🔥
Комментарии
Пропорции конечно меняются, на то и идет сейчас работа )
Мне не нужен вау эффект)) а аппаратный массаж ни на ноги ни на живот мне делать нельзя)
У меня тоже вес стоит. Хотя дефицит калорий. Зал 3 раза в неделю.
У Вас нет телеграмм канала или курса где Вы готовите по КБЖУ?
Я буду делать отдельно сборники завтраков в ближайшее время с кбжу. Его можно будет приобрести
Потому что идет рекомпозиция. Вес мышц + и вес жира -
Потом буду активнее снижать вес, а пока мне надо мышц набрать, чтобы далее при снижении веса кожа мышцы обтягивала. Я люблю крупную попу бедра))) потому задача такая
Вес стоит, но объемы тают наверно и качество кожи и тела лучше. Еще сходите на аппаратный массаж, сеансов 5-6 будет вау эффект и результат ускорите