симфизит 10мм и еще в добавок начала поясница болеть в моменте так защимит что ноги онемают😫

Я покупала пояс специальный на бедра для стягивания и вместе с поясом на живот с подтяжками носила. Иначе было невозможно ни в машину сесть ни на ступеньку подняться (нога просто не поднималась от боли)