Боли в спине, шее. Думаю попробовать лфк, кому помогало? Ходила на мануальный массаж, стало хуже. Физиотерапия не помогла. Антидепресанты не помогли. Ходила в тренажерку с тренером, только мучения были. Мрт было сделано, есть небольшие грыжи в поясничном и грудном отделе, сколиоз. Что посоветуете? Мне эти боли так мешают жить 😭
Лучший комментарий
Комментарии
Без изменений. Прошла курс лфк, физиотерапии и массажа. Надо на мрт снова, есть подозрение , что при мануалке повредили суставы и связки
@realmom я не помню уже, 10 лет назад было.(помню только атаракс, но было ещё несколько препаратов). Я тогда пыталась проблему свою решить долго, но детей хотелось, забросила все это дело. И вот, как получилось с детьми, вернулась к этому вопросу.
Я хожу к реабилитологу, начала делать иголки
Мрт небольшая грыжа, спина поясница болит. Физио нельзя, тк миома у меня. ЛФК делаю, с тренером в зале - становится хуже
Сейчас проколола курс уколов, таблетки и неделю уже без обезбола.
@kudrjxa1, добрый день!Вам помог реабилитолог?Если,да,не могли бы поделиться контактом
@sharmell88, помог.
Он в 21 веке в Озерках и на Петроградке
Тарасов Евгений Сергеевич
+7 (911) 944-32-22
Лфк мне только помогла. Но лучше после мрт и невролога
@polina411 не знаю насколько удобно территориально: европейский остеопатический центр - сама хожу к Мурзину Г.Н., детей вожу к Угловой Н.Н. однажды с острой болью была у Иванова Д.С.- тоже помог с 1ого раза.
Приёмы дорогие, обычно хватает 1- 2 раза. Мурзин рекомендует 2-3 раза, но я смотрю по самочувствию, чаще 2х обычно не езжу.
@polina411 для меня остеопатия из разряда чуда: вроде ничего не делали, продержалась там, сям, не давили, не крутили, а встаёшь человеком без боли)
Самое главное с вашим МРТ к реабилитологу бы. Массаж при грыжах, на сколько я помню, запрещен.
Врач вам точно скажет, что и как можно.
Я сидеть и ходить не могла, но у меня грыж нет. У меня был массаж и лфк.
Ни разу мне не говорили, что массаж запрещён. Я просто у многих врачей была
Делаю зарядку,на фитболе ещё выгибаю спину.аппликатор Кузнецова юзаю,ручной массажор для спины ,рыбий жир и курсы мильгамы. А ещё плаванье советую
Только лфк и поставила себя на ноги. Но у меня лфк + тренажерка. Колола уже каждые 2 месяца. Год без уколов и таблеток.
@mnogomama_ что такое комплекс шишонина? Это на лфк вы занимались?
@polina411, На лфк разминка с похожими упражнениями, потом тренажеры.
ссылка
Это растяжка, мне боли в шее и затылке снимали.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Я хожу к реабилитологу, начала делать иголки
Мрт небольшая грыжа, спина поясница болит. Физио нельзя, тк миома у меня. ЛФК делаю, с тренером в зале - становится хуже
Сейчас проколола курс уколов, таблетки и неделю уже без обезбола.