Девочки, расскажите, кто спит с Apple Watch и следит за качеством сна?
Уже много-много лет не представляю своей жизни без часов, но вот анализировать качество сна стала совсем недавно. Несмотря на пробуждения ночью (укрываю дочь одеялом, проверяю ребёнка и т д ), часы показывают отличный глубокий сон. Можно ли верить данным трекера ?
Поделитесь своим мнением и личным опытом! Может, кто-то сталкивался с похожими ситуациями и имеет полезные советы? 🌙💤
Комментарии
Хуавей не обманул с пробуждениями. Но показывает что доля глубокого сна на 65 % и т.д.
Долгое время спала с Самсунгами, года 4. когда работала и спала мало (ложилась где-то в час ночи, подъем полседьмого), показывали сон на 60-70 баллов. Когда вышла в декрет, несмотря на ночные пробуждения стало 80-90) не знаю верить или нет
Мне не понравилось как отслеживает сон эпл вотч. То они постоянно показывали пробуждения, когда я спала, то не фиксировал сон, когда я действительно спала и обратное.