Стали бы пить железо, какое и как совместить с едой, если постоянно ем кисломолочное (творог,сливки,сыр) - нужен белок для прикрытия на гсд диете?
Ферритин 20 при гемоглобине 130 в 22 недели.
Если будут запоры, 100% брошу.
Рассматриваю такие варианты как хемаплекс (лечебная дозировка 85 мг, кофакторы вит В, С и др) , солгар, сибирское здоровье - профилактическая дозировка без кофакторов.
Совместить с едой - наверное только в обед, когда ем мясо для белка.
Комментарии
Ферлатум фол пила,все было хорошо,но поднимал плохо,перешла на сорбифер,он крепит. Но как выше писали,это конечно же все индивидуально. Тут только пробовать и искать свое.
Ферлатум фол пила,не было запоров. Старалась не совмещать с молочкой, но в целом пила как придётся 😂 обычно в промежутке между завтраком и обедом
От запоров пейте форлакс. Вы что, ребенку нужно, чтобы у вас все было более-менее с железом. Пейте обязательно.
@lu2324, все это индивидуальная реакция. У меня не было в беременность запоров (пила ферлатум Фолл и солгаровское), у кого-то крепит от них ещё как. Но , в любом случае, это не основание, чтобы не пить железо и скатываться в анемию, ребенку очень нужно ваше железо , особенно в 3 триместре.
@moreeeeeeeeeee надо искать своё, имею ввиду, что брошу и начну другое. Потому что от запоров геморрой, а все эти слабительные через рот вызывают вздутие и не сразу работают, у меня такой опыт. Дюфалак вообще сахар, при, гсд лучше не пить.
@lu2324, аа, поняла))
Желаю вам найти свое с первого раза 🙌🏻🙏🏻
Пью как придется, тоже на диете гсд 🥲 до диеты пила за пол часа до еды, ка кто получалось, сейчас не получается 🫠