Девочки, кому назначали от лактозной недостаточности лактазу беби док , подскажите, вы как сцеживали…

Девочки, кому назначали от лактозной недостаточности лактазу беби док , подскажите, вы как сцеживали , может какие-то лайфхаки есть , перед каждым кормление сцеживать немного , давать , потом только кормить или можно лактозар , но там написано на 100 мл молока , а сколько давать то ребенку или я должна с бутылки давать все 100 мл? Я ж с ума так сойду 😭