Мне 37,5 годиков. Ребёнку скоро 3,5. И я никогда ещё не выглядела лучше! При том, что сейчас у меня пмс и естественно я…
Мне 37,5 годиков. Ребёнку скоро 3,5.
И я никогда ещё не выглядела лучше! При том, что сейчас у меня пмс и естественно я раздулась как шар(ну и обожралась вкуснятины) .
Не знаю, это роды меня "омолодили" 🤣 или год антидепрессантов стабилизировал состояние. Но сейчас я в лучшей своей форме.
Похудела со своих стандартных 67-68(весила так до родов примерно лет 10) до нынешних 61,5 просто случайно перестроив график питания: не есть после 21, ужинать клетчаткой и белком. Всякое 💩 я так же ем, но стараюсь до 16 часов. Обжираться до тошноты теперь не могу, само как-то прошло. Во время беременности наладила питьевой режим и теперь без воды жить не могу.
Теперь начала вводить совсем лёгкую физ нагрузку. Приседания, чтобы вернуть попу и отжимания от стены, чтобы подтянуть трицепс. Я человек совсем не спортивный, цели иметь рельефные мышцы нет вообще. Но вот упругости какой то хочется.
Первые 4 фото - сейчас. 5е - 2013 год, 6е - 2014. Примерно такая я была всегда. Вес почти не колебался, тк постоянно случались зажоры, был алкоголь и было мало физактивности.
Да, кто-то скажет, что -6кг это фигня, но для меня это РЕЗУЛЬТАТ. Потому что я его уже несколько месяцев держу и не срываюсь(даже не хочется).
Теперь ставлю себе цель 60! Но срок не ставлю! Пусть идёт как идёт!