С 12 числа начала худеть 😁 68 кг при росте 157 дают о себе знать .считаю калории , сама все рассчитала , взвешиваю и записываю еду в приложении )) за 4 дня минус 1,5 кг . Это вода ушла или так и должно быть ? Если так, то мне нравится 😊16/8 интервальное голодание . Понеслась в общем и целом . Даже записалась на лимфодренажный массаж. Кто ходил , есть эффект ? Понятно , что чуда не будет . Медленно , иду к цели 50 кг, но вчера сорвалась и поела в 23.00 два бутерброда, но я себя не ругаю. И главный вопрос: Стоит ли покупать степпер ???

Вид с окна 🪟