Решила мягко ввести детям полезные перекусы 🤍

Начала с простого:

🥕 морковь (ломтики)

🍎 яблоко (дольками)

🌰 орехи

🥣 по утрам творог

Это не замена еды супы, каши, мясо итд остаются. Это именно перекус, когда после школы или игры хочется что-то пожевать.

Хочу спокойно отойти от снеков и сладостей, без запретов и давления. У нас интуитивное питание: захотели поели, не захотели ничего страшного. Ввожу это не каждый день, чтобы не надоедало: неделю как привычку, потом буду менять. Так детям легче, без тягости и сопротивления. Сама тоже ем вместе с ними привычки ведь формируются примером 🤍

#мамадвух

#осознанноематеринство

#интуитивноепитание

#полезныеперекусы

#здоровыепривычки

#маминазабота

#детскоепитание

#бездавления

#мягковоспитании

#любовьизабота