Как похудеть на 17 кг: история мамы о силе воли и зефире

Да🥹урезала сильно калории

а какой был вес до ?

80кг

Сейчас 63

4 месяца

Я с рождения детей не могла скинуть этот вес ( только спустя 7лет возвращаюсь к своему весу

я после 3 родов скинула хорошо так . И был идеальный вес прям 😍🤤 Год я была худой начала жить для себя , и бац нам захотелось еще ляли 🙈😭🤣и снова здравствуй мои 72кг 🤣иногда и 75😭😭😭😭😭

@ravganiyat05, конечно

А когда на тебя начинает лезть одежда, которая годами лежала в дальнем ящике, стимула еще больше 😁

скоро и рамадан иншаа Аллах. Я та не из за веса просто слишком много сладкое ем, думаю пора уже ограничить себя

ооо дааа, так я и скинула до желаемых 62😍🤤 балдела просто с себя потом 😆что так смогла , ну и конечно же были тренировки и диета 3 месяца 😅

спасибо 🥹❤️

через месяц корета превратилась в тыкву😆так что долой

кстати, я тоже так же делала 😂 напротив жк прелестная бабуличка продавала теплые булочки и видя меня сразу накладывала в пакет

Я их прям в метро начинала есть

это было конечно нелегкое испытание для тебя, сразу наступившая беременность, учеба, переезд, зато снова наверстала все, такая умничка клянусь💋

Поэтому и проходили всю беременность как булочки 😂

у вас обязательно получится 😘

Главное добирать белок, что тело не обвисло и мышцы не таяли

спасибо 🥹😘

чай не сладкий и 2 яйца с утра на долго хватают , и вечером если захотелось покушать так же чай с сыром пармезан или еще каким 20гр тоже очень хороший метод 👍🏻👍🏻

Спасибо большое 🥹🤍главное настроиться и дальше уже удерживать вес

Похудеть легче, чем удержать

пока после родов полностью норм не восстановлюсь , мой организм так же , через пару лет уже я норм могу в себя прийти , но не первые 1.5-2 года 😅 на опыте уже просто 😆 изучила свой организм