Почему от мыслей возникает физическая боль в груди: тревога или нервы?
Есть у меня одна странность последние пару лет.. Часто, представляя какую-нибудь гипотетическую ситуацию, или вспоминая какие-то конфликты, или даже просто человека (бывают разные люди, но часто это свекровь с которой раньше были хорошие и очень близкие отношения, но уже 2 года не общаемся ни я, ни муж, расстались плохо) у меня в груди такой ураган проходится… Иногда он холодный, иногда он горячий, иногда вообще какой-то непонятный, похожий на чувство внезапного сильного голода, но это не он. То есть я прямо физически ощущаю ужас какой-то.. Будто только что меня кто-то напугал.. Такой прям адреналиновый душ.. И после этого душа в груди остаётся это чувство на какое-то время. Может на несколько минут, а может на пол часа. Может отпустить и тут же накатить обратно. Иногда что-то похожее могу ощущать, когда дочь накосипорит сильно как-нибудь и я злюсь..
У кого-то бывает такое? Чёт, мне кажется, это ненормально. Раньше эмоции меня так не колбасили, уж тем более просто от мыслей..
Это тревога так выражается? Или просто нервы ни к черту и надо магния попить?
По ситуации со свекровью вроде сто раз уже выговорилась подругам, с мужем тоже много раз анализировали, вроде отпустили.. А такая фигня..
Я уже думаю, может вынести во двор и расхуярить молотком старый нерабочий ноут? 😅 А что.. Терапия😂
Комментарии
Ловлю себя тоже в таком состоянии. Появилось во время работы, на которую не хотелось идти, деятельность нравилась, по профессии, но вот коллеги… полгода не могла уволиться, все давала себе второй -третий - десятый шанс, да и уговаривали меня остаться долго. Как вспомню, так вздрогну, аж до изжоги бывает 😭 и вроде больше года после увольнения прошло, а все равно осадочек остался. И с психологом говорила, и с родственниками…
Но самое главное, что когда работала, начали планировать ребенка и все не получалось из-за стресса, а как уволилась, - через 2 недели узнала о долгожданной беременности!)
Поэтому лучше вовремя уйти, абстрагироваться от триггера)
У меня терапия творческая - рисую, пою, составляю стильные образы и капсулы одежды для себя
@mariakireeva2606, ох((
А можно поинтересоваться?
Сейчас не пишете?
@redsun, сейчас не получается писать, времени не хватает. А так в основном писала на детские праздники и торжественные события, концерты, церемонии открытия/ награждения
У меня тоже есть такое, с одним человеком.
Вроде в голове все по полкам разложу и все понимаю что к чему. Но все равно приподнимает.
И это очень сильно высасывает энергию.
Соглашусь. В последние дни чёт меня уже порядком заколебли эти ощущения.
Думаю ещё спортзал поможет, собираюсь всё туда, после того как основные вопросики со своим здоровьем порешаю. У меня как раз ещё боли в животе. То слева, то справа, блин, то будто желудок..
На паничку похоже. А так ситуация знакомая очень. Которую вы описали. Вам обидно просто. Либо есть надежда, что может человек/ситуация исправится. Сужу чисто по себе, не утверждаю, что это на 100% так. У меня свекровь недавно перешла все границы дозволенного, что меня как отрезало и теперь мне действительно стало все равно. Раньшк я тоже думала , что все равно и убеждала себя в этом. Но как оказалось нет. Не отпустили ситуацию скорее всего