Как облегчить схватки: проверенные методы и советы мам
Что помогает облегчить схватки?
Комментарии
@alievamadina, мне тоже не помогала честно говоря, они мне делали еще промедол, вот он помогал, и массаж, но у меня была доула у нее был массажер очень помогал и все схватки на фитболе, раскрытие быстрее шло
Ходить, так и раскрытие быстрее идет. На схватку расставьте ноги чуть шире плеч, руками упритесь чуть выше колен и покачивайте тазом в разные стороны, ну и дышать естественно, медленный вдох и еще более медленный выдох, можно на выдохе пропевать какой-нибудь звук: аааа, ооооо, ммммм
Блин все такие камни в палате клянусь
Так странно еще смотрят аж стыдно даже звуки издавать
Один палец😭😭но какие боли ужасные я уже не могу скручиваюсь от боли
@alievamadina, 💔💔💔почти сутки схватки да уже
пусть Всевышний облегчит вам 🫂
@alievamadina, возьмите фитбол, правильно дышите, и массаж поясницы
Глубокое дыхание, не просто когда медленно дышишь, а полностью выдыхаешь весь воздух, делая давление на живот, вот это помогало мне до 7 см раскрытия