martyneolga2014
Olga·Мама сына (4 года)
Фитбол для мам: стоит ли заниматься и какие результаты?
Фитбол кто занимается девочки из вас?Хорошие результаты от него?у меня лежит думаю оставить или отдать.
Комментарии
А то есть прыжки на попе плохо влияют на спину да?я как раз просто прыгала иногда так и ребёнка так же развлекала(
Нравится Ответить
@martyneolga2014, да, плохо. И фитбол не для этого придумали.
Есть для пресса классное упражнение:стоим на коленях, локтями упереться в мяч и потихоньку от себя откатывать, затем притягивать. Погуглите😁
Нравится Ответить
С фитболом есть классные упражнения, но не на попе прыгать и убивать спину