Нужно ли пить витамины каждый день: мнения мам и риски для печени
Девчонки, что за мода пить огромное количество витаминов? Вы сдаете сначала анализы? Я как-то сдавала и все было в норме, никакие витамины не пью, стараюсь более менее нормально питаться. Просто я думаю, если каждый день пить такое количество таблеток, не будет ли большой нагрузки на печень? Я в детстве болела боткина и мне нельзя её нагружать
Комментарии
БАДы многие пьют бесконтрольно, поэтому сейчас много случаев токсического гепатита.
Я пью на постоянной основе витамин и железо (ферритин низкий).
Все остальное стараюсь с пищей получать
В период планирования беременности сдала кучу анализов, выявила дефициты, после этого пропила витамины/пролечилась, наладила работу с желчью. Итог на лицо: чувствую себя прекрасно, у меня даже токсикоза на этот раз не было.
Кстати, лабораторные показатели усредненные, судя по ним мой ТТГ был в норме (3,9), хотя для планирования беременности по факту он должен быть не более 2,5. И так было со многими анализами, поэтому интерпретировать показатели должен тот, кто знает как это делать.
Просто так пить витамины конечно нельзя, но с нынешней экологией одного питания может быть недостаточно. Да и у людей разное понимание здорового питания, в голове у многих сразу всплывает зелень/фрукты, обезжиренная молочка, хотя нашему организму нужны в том числе животные жиры, ферментированные и суб.продукты для нормального функционирования.
Конечно по дефицитам пьем , мне кажется нет никакой «моды» , просто люди стали больше заботиться о своем здоровье
Конечно после сдачи анализов.
Но д3 у нас в любом случае нехватка, омега, коллаген, цинк. Витамин С пропиваю курсом, делая перерыв. Железо пью на постоянке.
У меня, например, д3 отличный, нехватки нет)) сдаю раз в год . Сейчас пью только магний, чтобы спать нормально и все
Я до момлайфа вообще не замечала что столько бадов пьют люди😆 я от силы пила тайлолхот при орви😂
Я тут узнала ферритин, железо и тд до этого особо и не шарила
Конечно,сначала аналиыд5потом витамины,я удивляюсь когда детям дают без контроля витамины