10:20-12:00 Прогулка/развивашки (в зависимости от погоды/состояния)
12:00:12:30 Обед
12:30-15:15 Подготовка ко сну/ сон (чаще всего на улице)
15:15-16:00 Полдник (зависит от того, во сколько проснулся)
16:00-17:00 Игры, перекус
17:30-18:30 прогулка
19:00 ужин
19:30-20:00 игры
20:00-20:30 (кефир/водные процедуры/подготовка ко сну)
20:30-21:00 - сон
Конечно, бывают дни, когда режим сбивается, но не больше чем на час. На следующий день его восстанавливаем. Сон всегда до 22:00. В теплую погоду гуляем от приема пищи до следующего приема (перекусы берём с собой).
Юлия·
В принципе с того времени не поменялся до сих пор, так что подъем около 9, дневной сон часа полтора с 14 примерно, ночной с 10-11
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Читала про то, что до 1,5 два сна лучше, но мы уже давно на одном! 😁
Юлия··
мы с 11 месяцев на одном😅
Светлана··
Мама дочки (1 год)
ну вот также, не удалось два сохранить )
Ольга·
Мама дочки (1 год)
В 8:30 встает
В 13-13:30 спать
К 16 встает
В 22:30 спать
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Ничего себе она активная, как моя 😁
Leysan·
Мама сына (1 год)
8:00-8:15 подъем
8:30 -9:00 Завтрак/водные процедуры
9:00-10:00 Игры
10:00-10:20 Второй завтрак
10:20-12:00 Прогулка/развивашки (в зависимости от погоды/состояния)
12:00:12:30 Обед
12:30-15:15 Подготовка ко сну/ сон (чаще всего на улице)
15:15-16:00 Полдник (зависит от того, во сколько проснулся)
16:00-17:00 Игры, перекус
17:30-18:30 прогулка
19:00 ужин
19:30-20:00 игры
20:00-20:30 (кефир/водные процедуры/подготовка ко сну)
20:30-21:00 - сон
Конечно, бывают дни, когда режим сбивается, но не больше чем на час. На следующий день его восстанавливаем. Сон всегда до 22:00. В теплую погоду гуляем от приема пищи до следующего приема (перекусы берём с собой).
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Нам к такому идеальному графику долго стремится прийдется 😁