Что делать при нервном срыве: советы мам в сложный день
Девушки, мамочки 🙏 что из этого может остановить нервный срыв?(наверное). Пол часа реву, не остановиться никак. А надо ехать к врачу, потом детей забирать и в музыкалку и тд и тп… а я - водопад
Комментарии
Физическая активность . Снег почистить , поприседать .
Но, если вам ранее назначались ад, то стоит думать про возобновление
Да, думаю пора. Я прерывала курс когда заболела сильно в конце декабря.
Лучше капли в аптеке купить. Либо капли морозова готовые, либо корвалол+валерьянку +пустырник. Быстро помогают успокоиться, но за руль нельзя несколько дней. Таблетки эти не помогут разово. У них накопительный эффект
Пол таблетки атаракса можно. Не уснете, но за руль нельзя.
нет, он через пару часов действует. Это ведь антигистаминный препарат. Его советуют принимать максимально коротким курсом.
@nadia88-88 это транквилизатор, но с антигистаминным эффектом.
@agata008, это противотревожный препарат, вставляет быстро. Я пила
Это всё не разовое. Валерьянка, настойка пустырника, и проревется как следует.
Попробуйте чай с мятой, теплую воду с медом и лимоном, и подышать антистресс вот так:
Закрыть правую ноздрю и сделать глубокий вдох, затем закрыть левую ноздрю и выдохнуть через правую.
Затем наоборот, закрываем правую и выдох через левую.
Это дыхание называется попеременное дыхание, очень успокаивает, при этом отпускаем контроль, и внимание должно быть в теле, если сложно концентрируйтесь на любой точке в теле или на ноздрях (вдыхаемом/выдыхаемом воздухе).
Мне кажется таблетосами снимать не оч идея, к тому же если ехать еще.
Может дыхание на счет, перечисление предметов, смена картинки, выйти пройтись быстрым шагом потом глубоко дышать?
Пройтись не помогло, подышать. Уже дома чай пью и пока края не видно
Без назначения только валерьянка.
От Атаракса уснуть можно легко.
Не совсем так. От него можно уснуть, только если лечь в кровать, в темноте. Это не такое седативное.
Согласна
Я спала везде! И отекала жуть, я даже в туалет не могла проснуться. А пила я четвертинку на минуточку
@italianna это кого как, меня с целой таблетки стоя вырубит
Пустырник купите в таблетках, 2-3 таблетки