Как начать правильно питаться и сбросить 3-5 кг: советы мам
Решила начать питаться правильно и постепенно скинуть 3–5 кг. Хочу больше энергии и лёгкости.
Мой план простой:
1. Пить больше воды.
2. Есть больше овощей, фруктов и полезных белков.
3. Добавить прогулки и физическую активность.
Очень нужны ваши советы!💚
#правильноепитание #похудение
Комментарии
Вот кстати да , минус 3 кг , уменьшила порции и сахар , после 6 не ем , упражнения подключила простые )
Когда легче с детьми?
Девочки, вопрос ради интереса 🙈 Понимаю, что все дети разные, но все таки. Ведь колики, зубы, кризисы..
Когда вам было легче с детьми:
1) в 3 месяца
2) в год
3) в 3 года
Разыграть креманки в пятницу?
С благословенной пятницей всех💚 хочу разыграть 3 такие креманки , значит будет 3 победителя💚 условия просты, подписаться и помочь попасть в Топ💚
Разница на фото в 3 года 🌝
За плечами -80кг и беременность🤰🏼
Тупые советы родственников
Какие топ-3 тупых или кринжовых советов вы получали от родственников?
1. Давайте водичку 🙃(через пару часов после родов)
2. Капни молоком в глазик
3. Мне принесли ветку можжевельника, раскурить над ребенком от сглаза 💣
Девочки, всем привет. Во сколько вы отдавали детей в сад? После 3 лет или до 3 лет? Так надоели уже все со своими нравоучениями, почему я не отдаю до 3 лет, чего держу возле своей юбки и т д. Честно прям бесит, ну я считаю , что рано до 3 лет, тем более он только только начал писать в горшок и то, только когда я сажаю, не сам, говорит еще не так хорошо. Я согласилась на место в кратковременную , которая на 3 часа или что то такое, но полный нет еще(( Скажите как у вас? На работу мне выходить не...
Не есть после 18. Если вкусняшка то лучше утром.