Как принимать псиллиум и семена чиа для улучшения пищеварения
Купила на вб псиллиум и семена чиа в качестве клетчатки. Все говорят только про белок, что его нужно добирать. Да, это так, но если не принимать клетчатку , то белок просто не будет усваиваться. Проблема с вздутым животом думаю многим , как и мне знакома(
Псиллиум пью каждый день, утром натощак и иногда вечером. Разбавляю просто с водой. Не приятный, но пить можно.
Комментарии
@ailintextile, @alinchik1214, а какие именно берёте?есть ссылка?🫶🏻
@alinchik1214, их просто в любое время суток можно есть?
@muharibun, лучше с утра тоже) потому что это клетчатка. И водички побольше пить ❤️
@muharibun с едой просто добавляете и едите или с напитком. Время не ограничено, т к мы с приёмом пищи должны есть клетчатку(овощи зелень и т д), поэтому среди дня можно её есть, а не именно утром или вечером
Я купила себе отруби ❤️так как я люблю вкус овсянки мне прям хорошо 😂
Тоже отруби беру. Если с кефиром смешать мне напоминает вкус активиа злаки
С водой еще не пробовала разбавлять псиллиум. С кефиром на ночь более менее 😅
@alinchik1214, @ailintextile, спасибо 💕