Как облегчить схватки: советы и личный опыт мам
Девочки милые расскажите как вы переживали схватки?
Как облегчали состояние??
Комментарии
Мячик помог,пока можно было на нем прыгать,прыгала и дышала!
Три раза ада, хоть дыши не дыши типа правильно, будто выворачивает тебя, в первые роды вообще блевала постоянно. Все три раза эпидуральная анастезия только помогала
Дышала глубоко с полностью расслабленными мышцами лица. Держалась за какую-то трубу в родовой, от чего она была не помню, помню что белая 😁
Дышала чаще, глубоко с акушером пробовала еще трубочку, но мне не помогло. Предлагали дополнительно сходить в душ если облегчает схватки, кололи легкое обезболивающее, когда стало тяжело попросила акушерку не уходить из палаты, она стояла рядом, за руку держала, был момент гладила по ноге, поддерживала
Думала, что скоро схватка пройдёт 🙈 каждый раз в голове проговаривала «щас пройдет, щас пройдёт» как мантра 😂
Первый раз маску одевали отдохнуть с каким-то препаратом. Второй раз дыхание, акушерка научила и ооооочень помогло. Глубокое дыхание, как собачка .
Была когда в роддоме, попался мне чудный психолог, она мне дала методики переживания схваток
1. Сконцентрироваться на дыхании и отсчете
2. Сжимаете руку в кулак. И где косточки от пальцев, ими растираете боль в пояснице. Мне очень помогало
3. Между большим и указательным пальцем есть место с кожей, как ямка. При нажатии туда пальцами другой руки сильно сильно, во время схватки, вы переключаете мозг на эту боль.
Я не знаю как это работает, но эти способы мне помогли Сутки терпеть боль, и время как то быстрее прошло
@tatarka____26rus, тоже слышала о ямке 👍 при любой боли даже не во время схваток-нажимаю
Я ходила, смотрела кино (даже медсестра сказала включи музыку или кино), но когда уже совсем накатило, попросила эпидуралку
Муж помогал растиранием поясницы и считал вместе вслух со мной, оба раза помогло
Думала о предстоящей встрече с дитенышем. Мне и правда помогало. Чем схватки сильнее- тем скорее встреча
Правильное дыхание многое решает
И стараться спать пока есть возможность чтобы к самим родам не остаться без сил
Глубоко дышала. И думала о скорой встречи с малышом.
Эпидуралку не успели сделать. Начались стремительные 🫣