Когда вводить прикорм 2 раза в день и как составить меню?

С какого месяца примерно вводить прикорм 2 раза в день? И,например,на завтрак вот это даешь,на обед вот это, а что именно? 😂 это новый продукт и на обед уже знакомый или как? На данный момент находимся на этапе знакомства с кашами.