Как помочь ребёнку адаптироваться в саду после выхода мамы на работу

#проадаптациюмк в помощь

Мы не ходили с октября по январь. И тоже ходил за мной "моя маааааама".

В итоге неделя и ходит норм.

Дома обнимаемся больше, целуемся и время вместе проводим. Хотя у меня не сильно прилипучий ребёнок.

Вот что может помочь:

1. Максимально предсказуемый ритм и ритуалы

Утренний ритуал: Чёткая последовательность действий: проснулись, обнялись, оделись, позавтракали, поцеловались, вышли. Можно разрешить брать с собой «частичку мамы» ( это может быть любая ваша вещь, даже фотография), которую она берёт с собой.

Честность и простота при расставании: Не убегайте тайком! Это подрывает доверие. Спокойно, с улыбкой скажите: «Я сейчас уйду на работу, а ты пойдёшь играть. Я обязательно вернусь за тобой после прогулки/после сна/вечером». Скажите КОГДА вы вернётесь, привязывая время к понятным ей событиям из распорядка сада.

Ритуал прощания: Один поцелуй, один крепкий «медвежий» обнимаю, «помаши ручкой в окошко» — что угодно, но короткое и одинаковое каждый день. После этого уходите уверенно, даже если слышите плач. Ваша уверенность передаётся ей.

2. Качество вечернего времени

Ребёнок «висит» на вас, потому что днём недополучил внимание. Ваша задача — за 2-3 часа до сна напитать её своим вниманием «впрок».

«Тискайте» время: 20-30 минут ТОЛЬКО с ребёнком. Без телефона, без телевизора, без домашних дел. Сидите на полу, рисуйте, читайте одну и ту же книжку, строить из кубиков. Пусть она руководит процессом. Это даст ей чувство важности и связи.

Тактильный контакт: Обнимашки, массаж спинки перед сном, расчёсывание волос. Это снижает уровень гормона стресса кортизола.

Проговаривайте её чувства: «Я понимаю, тебе было грустно, когда я уходила. Ты меня очень ждала. Я тоже по тебе скучала. Но мы всегда встречаемся вечером». Это учит её понимать свои эмоции.

3. Работа с садом

Наполняйте её воспоминания о саде положительными образами:

Вечером спрашивайте только о хорошем, а «Во что интересное ты играла? С кем весело было на горке? Какую вкусную кашу ели?». Помогите ей находить там хорошее.

Не задавайте вопросы подрывающие доверие к садику - «Тебя обижали?» даже если нет, ребёнок может вспомнить то что ему там не нравилось.

Как то так, удачи вам)

Перетерпеть это, тоже так было. Сейчас уже все ок, месяца два так было.