Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Как вернуть форму после родов: тренировки и подсчёт калорий

Тренировки, подсчет кал

Спустя долгие месяцы вернулась в зал

Цель вернуть былую форму

Кстати, очень вкусный пп зефир и низкокалорийный

А боул собственного приготовления 🔥

Фитнес после родов Правильное питание Похудение для мам

Комментарии

MedinaМама двоих (5 лет, 9 лет)

@umm_azaliya, @mama_umii, @leyla0709, ореховый❤️, девочки

14.01.20262 отметок «Нравится»Ответить

AmavittaМама дочки-младенца

Не тяжело подсчитывать калории?

14.01.2026Ответить

MedinaМама двоих (5 лет, 9 лет)

Через день-два привыкается🌹

14.01.2026Ответить

💞Мама двоих (4 года, 7 лет)

Можно рецепт боула😋

14.01.2026Ответить

MedinaМама двоих (5 лет, 9 лет)

Очень легкий нарезать помидоры

Огурцы

Кукуруза консервированная

Листья салата

Обжаренная индейка(курица, креветки по желанию)

И сверху соус

Лимон

14.01.20262 отметок «Нравится»Ответить

blackМама троих детей

@esleslll, и булгур?

15.01.2026Ответить

MedinaМама двоих (5 лет, 9 лет)

@black__555, да-да❤️

15.01.20261 отметок «Нравится»Ответить

Алжанка🎈

@umm_azaliya, @leyla0709, @aykaaa, кунжутный скорее всего

14.01.2026Ответить

...Мама двоих (1 год, 5 лет)

Подскажите пожалуйста что за крупа ?

14.01.2026Ответить

MedinaМама двоих (5 лет, 9 лет)

Булгур с вермишелью в пачке❤️

14.01.2026Ответить

Просто Я Мама четверых детей

@umm_azaliya, @mama_umii, @leyla0709, похож на ореховый соус

Тоже интересно какой соус точно добавлен

14.01.2026Ответить

ЛейлаМама двоих (младенец)

А что за соус?

14.01.2026Ответить

GugfiiМама двоих (3 года, 5 лет)

А соус какой готовите к боулу? Очень аппетитно выглядит 😻

14.01.20261 отметок «Нравится»Ответить

🤍Мама двоих (1 год, 4 года)

Тоже хотела спросить

14.01.2026Ответить